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我要如何及早预防更年期综合征？

健康咨询描述：最近发现自己喜欢一个人发呆，老是想很多事情。而且经常会跟家人吵上几句。有点担心是不是自己得了更年期综合症？如何去预防呢。想得到怎样的帮助：如何及早预防更年期综合征？

提问时间：2021-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，根据你所描述的。及早预防更年期综合症要做到身心都要健康。可以经常多与家人交流，得到家人的理解和帮助。也可以多到外面走动走动多交一些朋友，参加一些集体活动。
比如说跳广场舞或者是打太极。这样都有助于预防更年期综合症。

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