身体寒，腰酸痛，怎么调理

这位朋友你好：颈肩腰背酸痛、僵硬的症状在现代人，特别是脑力工作者中非常常见。而由此进一步发展而来的颈椎病、腰椎病等也是屡见不鲜。

这些都与他们长时间保持固定姿势工作及经常处于空调环境中等不良因素有着密切的关系。建议：想要缓解颈肩腰背部的僵痛症状，方法很简单—只要经常拔拔火罐就可以了。

俗话说“不通则痛。人们之所以发生颈肩腰背疼痛，是因为局部经络不通。拔罐的原理就是利用负压吸拔作用开泄腠理，拔起体内病邪之气，并使之从皮肤孔窍而出，从而达到泻实的目的。

同时刺激相关的经络腧穴，疏通经络气血，提升脏腑功能，以实现补虚的目的。比如寒凝带脉造成的腰腹冷痛、小腹坠胀，就可以在腰背部带脉循行处留罐，拔出寒气；

肾阳不足型的腰痛，则可按督脉、膀胱经循行方向进行走罐，促进阳气生发。祝你早日康复。