您好，根据您的描述，如果想减肥的话，需要有恒心毅力。首先每日三餐吃八分饱，晚饭建议你还是少吃一些，以免引起低血糖的症状。
饮食上要清淡，少吃辛辣油腻食物
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
