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如何能够增长自己体重？

本人身高180CM但是体重一直在60~62KG范围波动，低于标准体重接近15KG，就算是提高饮食质量和摄入高热量和蛋白质食物仍然不见起色。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的体重是低了一些，但是如果健康，也无大碍。指导意见标准体重是一个平均值，但是并不是所有人都在这范围内，你只要健康就可以了。
这和个人因素有关，你可以增加运动量，每天锻炼，按时吃饭看看效果如何。

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