从你的描述的这症状来看这可能是运动不当拉伤了肌腱或者原来有旧伤复发.因为筋和韧带一旦断裂拉伤,就会往两头痿缩,永远不会自行愈合,只有用药外敷治疗,这些症状才会消除.指导意见建议患者选用外敷治疗,用野生草药外敷修复软组织,一般10到15天就可修复见效,疼痛明显减轻,软骨治疗需要30到40天,韧带治疗需要30天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动,不要过多过度活动到患处,以免加重软骨和韧带的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜。
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