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半夜醒来总是感觉饥饿，不吃就睡不着

半夜醒来总是感觉饥饿，不吃就睡不着想得到怎样的帮助

提问时间：2020-03-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你可以试着晚饭的时候多吃一些东西，晚上的时候就算饿了也别让自己吃东西，可能开始一段时间会很难受，但是过了那个时间自然就睡着了，通过这样的自我克制，可以改变这个习惯。

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