肚子上的脂肪厚松怎么减

您好，腹部的脂肪比较多多是因为久坐，运动过少导致的脂肪堆积。有饮食的不规律也有关系建议可以适当的拍打，但要只要手法和力度，不然容易造成腹部器官的损伤，腹部减肥的方法有很多，如仰卧起坐，这个就比较好，减肥主要还是注意饮食要规律，还可以选用一些消食的中药，如山楂，麦芽，谷芽这些都是比较好的。