问患者提问

失眠头疼，耳朵难受，睡不着的时候听见一点

你好请问一下，我失眠快一年了，睡不着头疼耳朵也难受，心里也闷的慌，求有什么好的医院

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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