你好，在备孕期是不需要补充DHA的，一般来说是在孕中晚期（孕20周后）胎儿出生后6个月内都需补充DHA，孕妇需要每天得到不少于400毫克的DHA。
但是也要注意好量，必须讲究营养均衡，摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。
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