补肾吃什么

肾虚是可导致很多健康问题的，所以不管是男人还是女人，平时都要注意补肾，而补肾的方法有很多，其中有不少的食物就具有补肾的作用。

所以一般情况下是可以通过一些食物来补肾的，如驴肉，可补益气血滋补肝肾，黑枣，可补肾养胃，黄鳝，入秋食用不只补益力强，而且对人体血糖还有调节作用，可以烧鳝段，清炖黄鳝，炒鳝丝，或是煮黄鳝粥等。