有一个清淡的饮食,不要吃大鱼大肉,多吃蔬菜和水果,每天空腹给老年人一杯热开水,一口吞下去,这对肠蠕动有好处,从而促进肠蠕动,适当增加植物脂肪摄入量,多吃含纤维素的食物,适当参加体育锻炼,保持愉快的心情。
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