问题分析：你好，你这种情况可能是微量元素及维生素缺乏，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，最好是明确诊断后对症治疗意见建议：平时多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，上药店自己买点去火清凉的小包中成药冲剂或者片剂服用。
以后多注意饮食。
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