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上火严重，记忆力下降厉害，注意力很难集中

都第二年了去年秋天就是这样，今年又来了，比去年还严重，有时刚说的话都忘了，我该怎么办？要是去医院，该检查什么？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。
保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

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