我非常注意饮食，吃饭不油，不咸不甜也不大

问题分析：引起总胆固醇偏高的原因很多，主要取决于遗传因素和生活方式.正常值为3.12 ～5.98 mmol/L，如果只是高一点点也没必要太担心，也可能是身体应激性增高，下次就好了。

意见建议：不仅要清淡饮食还要适当的运动锻炼可降低血清总胆固醇，如果反复检测还是偏高可以吃点中成药血脂康胶囊。