26岁，男，脾胃虚寒，少食胃胀，便溏。

问题分析：您好，根据你所说的这个情况和症状，初步考虑应该是脾胃虚弱所引起来的。指导建议：你好，像你这种情况，建议吃参苓白术散和保和丸进行调理一下。

平时不要熬夜，饮酒，抽烟，要注意多休息，多运动。饮食一定要清淡，不要吃油腻的食物。像这样的情况，不要久坐。每天可以跑跑步，锻炼下身体。

不要吃酸辣陈臭食物。