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下午吃得多晚上不吃任何东西会胖吗

我的体型一直比较胖，最近在节食减肥中，可是下午出去吃饭了吃得多，这样的话如果在晚上不吃任何东西的话还会发胖吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

身体发胖是因为进食的食物过多消化不完转化为脂肪的，如果晚上能消化完就不会增加体重，减肥的最合适方法是食疗加运动，节食太多会影响身体正常运作的，不要吃过多高脂肪，高蛋白，多糖的食物就行了，多多运动。

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