最近一个礼拜感觉右腿侧面像一根筋拉着疼，而且有麻麻

病情分析： 腰椎间盘突出，主要是因为纤维环破 髓核突出引起神经根和硬膜囊受压引起的，像这种疾病主要是由于长期的弯腰负重、劳累过度、久坐 闪腰，受凉等情况导致的意见建议：你现在已经有神经根方面的受压，需要重视，平时注意保养，睡硬板床，避免劳累，避免长期弯腰持物和腰部受凉、外伤等情况，平时加强腰背肌锻炼有助于病情的康复与稳定，其中，卧床休息也必须的，也是必要的，但是不是绝对的，以不引起疼痛为限，不疼痛，或疼痛缓解时，可以适当下床走动，适度活动一下腰椎！希望的的回答能够帮到你！