脸上有斑生活中吃什么可以美白祛斑

你好，脸上生长斑点与平时精神状况、情绪、睡眠不足、皮肤性质、自身内分泌功能和激素水平有关的。建议平时注意脸部的清洁卫生，不能乱用化妆品，可以外用维生素E霜，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要过多在紫外线照射下。

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