游泳后腰疼通常被认为是由腰肌劳损引起的。可以敷热敷，做理疗，试着用膏药活血化瘀。如果症状没有缓解，就去医院进行脊柱手术，并进行腰椎间盘电脑断层扫描。
明确诊断后，积极配合治疗。平时注意保持腰部温暖，避免感冒，一个姿势不要花太长时间。
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