此称为"静息痛",腰椎病了。建议。1加强腰背肌肉的锻炼,如“飞燕点水“五点支撑,具体做法自己网上找。2多吊单杠。
3睡硬板床
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号