这种情况也有可能是锻炼后出现的肌肉劳损性疼痛不适表现，可能和平时缺乏锻炼，活动后局部乳酸堆积有关，应该适当休息、按摩、热敷理疗后会出现恢复的，不必过于担心。
平时多休息，合理膳食营养，注意防寒保暖。
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