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吃什么食物治疗恐惧症

我觉得我自己患有黑暗恐惧症，一到黑夜我就觉得心慌，请问吃什么食物治疗恐惧症？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

吃食物治疗恐惧症的效果不明显，需要药物治疗。食物的帮助是不大的。主要还是心态的问题，并且要转移自己的注意力，任何事情，都是以平常心去面对，多交流，多交往，给自己宣泄口，不要过度的压抑自己，做自己喜欢的事情，淡化这个感觉。

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