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糖尿病人晚上睡不着怎么办

我得糖尿病有三年多了，有用药来治疗啊，最近我觉得这个病影响了我的睡眠质量啊，到了晚上老是晚不着啊，老是一点睡着感都没有啊，几乎需要到了2点钟之后才能入睡啊，白天又没有精神啊。糖尿病患者晚上睡不着觉需要怎么样来解决呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，养成良好的饮食生活习惯。

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