问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚气血不足问题，造成精神萎靡，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意加强运动，平时做些有氧运动，对提高新陈代谢水平是有好处的，对缓解症状有帮助。
同时要注意多吃大枣桂圆山药等补气血食物，对缓解症状有帮助
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