问题分析：常吃碱性食物对健康有利，1蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便。
意见建议：2，水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工。
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