问患者提问

吃煮玉米会胖吗

我自从工作之后就有点胖，主要是肚子上长了很多肉，我很想减下来，所以比较注意饮食，而且每天坚持跑步锻炼，但是我比较喜欢吃玉米，特别是那种甜甜的糯玉米，这个吃了会胖吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米种含有丰富的维生素和微量元素，并且含有较多的淀粉和部分糖类，适量的食用有利于健康，但是过量的话淀粉和糖类食用过量依然可能会导致长胖，建议平时加强锻炼，并且多吃水果和蔬菜，少吃含脂肪的食物。

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