苦丁茶.侧柏叶.桑叶熬水洗头的有啥副作用

问题分析：头发稀少，先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。要坚持梳头，增加血液循环意见建议：注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。

可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效