昨天一共撸了，十次，今天发现全身无力，说话没精神。

问题分析：根据您所说的情况，有全身乏力以及精神疲惫等症状，考虑还是由于手淫过度，导致精血不足引起的。意见建议：建议患者首先注意戒除不良习惯，避免有手淫过度或者房劳过度的情况再次出现，注意好尽量多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，暂时通过多食用黑豆，黑芝麻以及核桃仁等食物来口服调理观察，必要时遵医嘱使用复方玄驹胶囊等药物口服改善症状。