根据您的描述，首先要看自己感冒彻底好了没，如果还没好要积极治疗感冒。如果感冒好了，应该是感冒导致的气虚的表现，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
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