缺铁性贫血可以吃枸杞吗？

缺铁性贫血可以吃枸杞的。建议进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

提倡使用铁锅。合理饮食，进食动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。