小时候营养不良，没吃过奶和奶粉

健康指导：你好，人的身高是受遗传因素影响的，如果你的父母双方身高高，你的身高会有一定优势，但是后天因素也很重要。

根据你的描述建议你以后应该多补钙，钙缺乏导致骨密度低从而影响身高，建议多吃含钙多的食物如芝麻酱、牛奶、虾皮、鸡蛋及豆制品等等。

同时注意多运动，适当的运动和晒太阳有助于改的吸收。