问患者提问

怀孕的人饮食怎么调理？

我这两个月都没有避孕，前几天我出现了呕吐，食欲不振的情况，去医院检查，说我怀孕了，很开心，平时我的饮食要注意什么，怎么调理呢怀孕后的女人怎么调理饮食？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕初期时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品，其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；吃苹果最适宜不过了，况且怀孕的头三个月，正是胎儿形成的时期，而苹果称之为“智慧果，对宝宝的大脑发育是有帮助的。

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