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感觉一宿都没睡着，但又感觉做梦了

失眠很难受，感觉一宿都没睡着，好像又做梦了似的

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况有多长时间呢，是不是有什么刺激因素引起的呢，平时有什么疾病史吗，有去医院看过没有呢，建议你平时还是多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，不要给自己太多的压力，养成良好的睡眠习惯，必要时可以到失眠科去看看

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