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本人胖.身上的肉又松.又软.请问怎么锻炼

本人胖.身上的肉又松.又软.请问怎么锻炼可以让松软的肉练紧本人胖.身上的肉又松.又软.请问怎么锻炼可以让松软的肉练紧？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肥胖受遗传，饮食结构，疾病，缺乏运动等因素影响。意见建议：建议您调节饮食结构，多素少荤腻，运动上可以选择瑜伽，并坚持下去，达到塑身的目的。

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