春季嗜睡我应该怎么办呢？

嗜睡无外乎虚实两种情况，湿气困脾、胆经湿热、气血亏虚、肾精不足都会引起嗜睡。正常成年人需要6-8小时的睡眠。指导意见：推荐针灸疗法，不方便的话可以选择中药调理，调理期间清淡饮食，合理安排作息时间，您的睡觉时间有些过晚，建议10点之前进入睡眠，最晚不能超过11点。

适当进行体育锻炼。