气血虚引起月经量越来越少怎么办？

气和血在生理上相互资生，相互依存，相互作用，相互影响，气为血之帅，血为气之母，容易同时发病。既有气虚又有血虚称之为气血两虚。气血两虚的表现。面色无华、头晕目眩、心慌气短、疲劳乏力、舌苔薄白、舌体色淡，睡眠差，女性月经量少色淡、经期紊乱、痛经、经期推迟，严重者闭经。气血两虚形成原因。

1.暴饮暴食、饮食无规律、过贪油腻甜食，导致脾胃功能紊乱。

2.平素脾胃气虚，运化无力，胃肠吸收功能脆弱。

3.起居失调、过度安逸、缺乏运动、经常熬夜导致气机不畅，气血运行失常。（久卧伤气）。

4.年老体衰、久病大病、手术后，产后等情况气血津液损耗巨大，损伤脾胃之气,致气血不能复得。建议您。不要熬夜、过于劳累，保持充足而有规律的睡眠，适当午休。不适合做大强度、大运动量的锻炼，避免出汗太多，如蒸桑拿。宜做柔缓运动，如散步、打太极、做操等。饮食以清淡为主，不要吃萝卜、空心菜、香菜、橘子等耗气的食物。不可盲目食用阿胶、固元膏、四物汤等滋腻温补的补品。气血虚的人平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。建议您中药进行调理，如人参归脾汤、参桂八珍饮等，坚持服用一段时间就可以了。