象您这样的情况大多是存在胃炎的问题引起，这和平时的饮食习惯有很大的关系。指导意见最好能去医院进行系统的诊治，先做个胃镜，如果想自己调理，您可以去药店买点奥美拉唑、法莫替丁，按说明服用两周以上，应该有不错的恢复效果。
另外，平时注意辛辣食物和酒类一定要尽量避免。
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