平时多注意休息、持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟、不要长期使用眼药水、否则会导致干眼症、多吃有助于眼睛的食物、如胡萝卜、菠菜和动物肝脏、适当补充一些维生素A、在电脑旁摆放一些绿色植物、减轻辐射、祝你降
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