可是因为我的工作需要必须要喝酒怎么办呀，喝酒时要注

病情分析： 喝酒后的3项注意 喝完就睡损胃伤肝 公务缠身、头绪繁多，让于毅的睡眠质量大打折扣。在安神药失去了效力之后，他依赖上了白酒，即便晚上没有应酬，睡前也忘不了喝上二两。

但睡是睡着了，早上醒来头脑却并不觉得怎么轻松，偶尔还有头晕的感觉。看着老公睡不着难受、睡得着也难受，于毅的妻子桃岩咨询了医学专家。

她发现于毅的头晕恰恰是酒精惹的祸—这是由于酒有暂时抑制大脑中枢系统活动的作用，使人加快入眠，但酒后入睡其大脑活动并未真正休息，醒后有不适感就不难理解了。

白天人体新陈代谢旺盛，酒中毒素相对容易被排泄；夜晚处于休眠状态，人体的新陈代谢速度明显降低，肝解毒功能也减弱到最低值，有害物质容易沉积下来甚至被吸收，成为强有力的健康杀手。

有了专家的扫盲，桃岩严格限制先生睡前喝酒。茶酒不分家肾遭殃 林飞喝酒手边离不了茶，他说这样酒精随着尿液就排出去了，不容易醉，其实酒精进入肝脏后，通过酶的作用产生一系列的变化才能被排出体外。

茶中含有茶碱，它是尿液形成的“催化剂，茶碱的多少与茶的浓淡成正比，茶碱越多，就有越多尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，加重肾脏的负担。

所以，如果想快速醒酒，吃新鲜水果、喝果汁能有立竿见影的效果，还不至于让肾脏累着。醉酒之后立即行动 兴之所至多喝几杯是常有的事。

假若你的先生自觉喝“高”了、理智尚觉清醒，你可千万别忘了我们平时用做调料的醋此时绝对能帮你的忙，以醋醒酒，是最经济、简便的方法之一。

具体做法是：用醋拌一碗白糖浸过的萝卜丝或白糖浸过的白菜心儿给老公吃，也可以用醋泡两个松花蛋或直接让他喝一小杯醋。

对于已经醉得不省人事的丈夫，你要做的就是一定别让他着凉；也可以用勺子、棉棒等搅触他的咽喉，便于他尽快吐出来，要当心呕吐物被吸入气管引起肺部感染。

意见建议：1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；

喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用　8.疲倦时暂时别喝为宜　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。