椎体后缘断离症是否必须做手术

前觉得腰部到右边整条腿很痛，弯不下腰，坐着或站着都痛，坐久了站起来也痛。后来，大概一个月前被医生诊断为椎体后缘断裂症，但医生说我年纪小，手术麻烦，暂时不用做手术，让我在家每天早中晚分别锻炼15到三十分钟腰部肌肉。请问，这样有用吗？真的可以不用手术吗？可我现在还是会觉得痛。