老是感觉烧心是什么原因！

烧心指的是心窝部烧灼感.或火辣辣的感觉.有人以为烧心是心脏病的症状.其实.烧心是常见的消化道症状.要想避免烧心首先要注意平日的饮食.避免进食过快.同时尽量少进食或不进食某些的食物.如茶.咖啡.油炸食品.糖果.辣椒等.不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内.您也应当避免进食这种食物.其次在饭后不要马上卧床或弯腰.也不要马上开始剧烈的运动.明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步.既可帮助消化.又可减轻烧心的症状.如果上面的办法还不起作用的话.您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片.氢氧化铝凝胶等.这些药物可以中和胃的胃酸.很快地消除烧心的症状会.但是如果长期服用这些药物.会造成便秘或腹泻,如果您经常有严重的烧心.或者症状严重且持续存在的话.不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适.去接受医生的检查才是您最明智地选择。