问题分析：根据你说的情况，主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的，最好及时去医院详细检查一下，根据情况诊治一下意见建议：平时的话注意积极锻炼身体，增强体质才是关键。
另外饮食上注意吃些活血的食物，晚上不要熬夜，及时休息，避免患处的剧烈活动
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