连续失眠有好几天了,有什么好办

指导意见：你好，从你描述的情况来看，你有两种可能，一是单纯性失眠；二是有患神经衰弱的可能性。建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗。

也可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用