血管痉挛吃什么食物？

三分治七分养,要做到血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.血糖,血脂控制在正常范围;积极治疗心脏病。戒烟,戒酒.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。