问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看有一些肥胖，但是你说的这种方法基本上没有什么减肥的作用应该采取正确的方法。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的也可以适当的通过局部的一些跑步运动锻炼健身理疗等方法进行调整也都有一定的缓解的作用。
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