饮食习惯：避免饮食辛辣、抽烟、饮酒，适当摄入富含纤维素的食物，如红薯、蔬菜、燕麦、香蕉等，保持大便的软化和通畅；
生活习惯：避免久站、久坐，防止肛门直肠的血液流动减慢和淤滞，加重直肠、肛门的水肿和痔疮。
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