我爸最近血压高，半边身体都痛，我很担心。

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后调整生活习惯一日三餐按时吃饭，日常保健泡水喝决明子、绞股蓝、山楂。

决明子：清肝明目，润肠通便，降脂降压。绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。

山楂：消食化积，活血化瘀。适合：降脂降压，助眠通便，养心健脾，常饮可降血脂，降低胆固醇。适当的减轻体重可以更好的改善身体健康。