一大早起来吃很烫的粥，吃太快了，现在感觉烧心

根据你的描述应该是胃酸分泌过多导致的病症，胃酸分泌过多会导致慢性浅表性胃炎，这种病主要的症状就是胃热，泛酸，还有烧心，引起这种病症的主要原因就是饮食不规律，或者吃过于热或者冷的食物刺激了肠胃，这种病最好去医院的内科进行检查治疗，药物可以使用抑制胃酸的药物进行治疗，平时的时候注意饮食。