问患者提问

孕妇运动量多少算合适

来月经是在1月28号,现在的每一天的运动情况是:白天几乎什么都不做,只是偶尔做点家务,每天下午6点到7点一直散步.请问这样运动量可以么,合理么?

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，你是现在怀孕的情况，应该按照月经计算预产期是在11月5号的，现在也是怀孕8个月多了，活动度应该是适度即可指导意见散步都是可以的，不能只是看时间，要是一小时散步也许你不觉得累，但是要是急走或者负重，那就活动量完全不一样了，所以每个人情况不同，要看自己合适就可以，以不觉得劳累为合适，你自己把握这个原则就可以

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