医生您好，昨天抬东西不小心把腰扭了，特别酸痛，请问一下如何可以返解？

患者的这种情况，一般多考虑属于软组织的损伤。这种情况一般多需要用些活血化瘀的药物来缓解，比如可以吃活血理伤丸，外用消肿止痛酊来治疗。

一般损伤早期建议冷敷患处以减轻疼痛。顺上3到5天后可以热敷患处，以促进血液循环，促进损伤的恢复。另外也可以去找中医通过中医的推拿按摩或者是针灸，都有一定的效果。